Thuốc Nam Dân Tộc: tháng 5 2014

Thứ Sáu, 16 tháng 5, 2014

CHỨNG MỒ HÔI NHIỀU, MỒ HÔI TRỘM VÀ CÁC PHƯƠNG THUỐC ĐIỀU TRỊ.

CHỨNG MỒ HÔI NHIỀU, MỒ HÔI TRỘM VÀ CÁC PHƯƠNG THUỐC ĐIỀU TRỊ.

+. Đậu ván trắng:
Người bị mắc chứng mồ hôi ra như tắm, ra khắp mặt mũi, lưng ngực, ướt cả bàn chân, bàn tay.(ở trẻ em gọi là mồ hôi trộm.) thì lấy đậu ván trắng sao chín, tán thành bột, pha với nước sôi để nguội, mỗi lần 3-4 thìa cafe. Ngày uống 2 lần. Rất mau khỏi.

+. Cây hẹ:
Người bị chứng mồ hôi ra liên tục ở ngực mà toàn thân không có mồ hôi gọi là chứng "Tâm hãm". Nguyên nhân do lo nghĩ thái quá. Để chữa trị lấy 2 bó rau hẹ(Cả gốc) rửa sạch rồi đổ vào 2 bát nước sắc còn 1 bát thì uống trong ngày. Uống liên tục đến khi khỏi.

+. Rễ cây rau kỷ (địa cốt bì):
Nếu bị chứng tự đổ mồ hôi thì lấy rễ cây rau kỷ 20-25g xé nhỏ sắc với 2 bát nước, còn lại 1 bát rót ra. Lấy gan lợn 100g thái mỏng nhỏ sao khô giòn trong niêu đất, tán nhỏ mịn. Hai thứ trộn vào nhau và chia làm 3 lần uống trong ngày, mỗi lần uống cách nhau 3 giờ. Uống liên tục đến khi khỏi. Rất công hiệu.

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222

TRỊ QUAI BỊ.

TRỊ QUAI BỊ.

Bị mắc chứng quai bị rất nguy hiểm, nếu không giữ gìn và kịp thời chữa trị sẽ gây biến chứng vô sinh ở đàn ông. Có thể dùng các phương thuốc sau:
+. Đậu đỏ:
Lấy một vốc hạt đậu đỏ tán nhỏ mịn trộn với lòng trắng trứng gà và một ít dấm rồi thoa dày lên chỗ sưng. Sau vài lần thoa là khỏi.
+. Đậu xanh:
Nếu bị sưng quai bị, đau nhức phát sốt thì lấy một vốc đậu xanh tán mịn trộn với dấm mà bôi như dùng đậu đỏ.
+. Lưu ý:
Khi bị chứng quai bị phải tránh gió, tránh mưa.

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222

Phát hiện và chữa bệnh mùa hè

Dẫu không thể “chạy trời cho khỏi nắng”, nhưng hiểu rõ các bệnh lý thường xảy ra trong mùa nắng nóng sẽ biết được cách phòng ngừa để giảm thiểu biến chứng ảnh hưởng đến sức khoẻ chính mình và người thân.

Tình trạng nắng nóng, oi bức mấy ngày qua đã khiến số bệnh nhân nhập viện, đặc biệt là trẻ em tăng cao. Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn trung ương nhận định từ nay đến hết tháng 7, còn có khả năng xảy ra vài đợt nắng nóng trên diện rộng, mỗi đợt kéo dài 5 – 7 ngày. Dẫu không thể “chạy trời cho khỏi nắng”, nhưng hiểu rõ các bệnh lý thường xảy ra trong mùa nắng nóng sẽ biết được cách phòng ngừa để giảm thiểu biến chứng ảnh hưởng đến sức khoẻ chính mình và người thân.
Say nắng
Khi nhiệt độ lên đến 38 – 39oC, hiện tượng thường hay gặp nhất là say nắng ở cả người lớn và trẻ em, do cơ thể mất nước nhiều vì tiết mồ hôi, rối loạn nghiêm trọng về điều hoà thân nhiệt khi bị ánh nắng mặt trời gay gắt chiếu vào người. Ở người lớn thường có sốt, chóng mặt, dễ dẫn đến ngất xỉu. Đối với trẻ em, triệu chứng thường gặp là quấy khóc, lờ đờ, biếng ăn, nóng toàn thân, đôi khi co giật, thân nhiệt lên đến 40 – 42oC.

Minh họa: SGTT

Với người bị say nắng, phải nhanh chóng đưa vào chỗ râm mát, cởi bớt quần áo cho thoáng, quạt và lau mát cho nạn nhân. Cho uống nhiều nước, nếu có thể hãy chườm hoặc tắm nước mát. Trẻ em nếu có co giật hãy nhanh chóng hạ sốt và đưa đến bệnh viện ngay.
Các bệnh lý đường tiêu hoá
Nắng nóng là điều kiện rất tốt để vi trùng sinh sôi nảy nở trong thức ăn, nước uống, dẫn đến ngộ độc thức ăn, nhiễm trùng tiêu hoá. Triệu chứng thường là đau bụng kèm buồn nôn, sau đó nôn ói nhiều lần, kế đến là tiêu chảy, phân lúc đầu lợn cợn, sau đó đi toàn là nước.
Trẻ em khi bị nôn ói, tiêu chảy nhiều lần sẽ mất nước và muối, đặc biệt với trời nắng nóng càng dễ dẫn đến rối loạn điện giải gây rối loạn tri giác, co giật rất nguy hiểm. Khi trẻ có những dấu hiệu rối loạn tiêu hoá, nên cho uống bù nước ngay. Có thể cho uống nước bất cứ khi nào trẻ muốn, càng nhiều càng tốt, tất cả các loại như nước đun sôi để nguội, nước suối, nước cháo, nước lọc, hay nước giải khát đóng chai hợp vệ sinh. Đặc biệt, Oresol là dung dịch bù nước rất hiệu quả, một gói Oresol pha với 1 lít nước sôi để nguội dùng trong 24 giờ. Sau mỗi lần tiêu chảy, trẻ dưới hai tuổi cho uống 100 – 200ml, trẻ lớn hơn cho uống chậm. Nếu trẻ nôn, có thể chờ 15 phút rồi mới cho trẻ uống từng muỗng.
Cho trẻ ăn như thường ngày, không kiêng, nhưng thực phẩm phải bảo đảm vệ sinh, ăn thành nhiều bữa để dễ tiêu. Lưu ý, không tự động dùng các thuốc chống ói, thuốc cầm tiêu chảy, kháng sinh cho trẻ em nếu không có chỉ định của bác sĩ.
Các bệnh lý đường hô hấp
Khi thời tiết quá nóng, các gia đình thường mở quạt lớn, dẫn đến khô vùng hầu họng, làm các chất nhầy bảo vệ đường hô hấp bị khô, tạo điều kiện thuận lợi cho vi trùng xâm nhập gây bệnh. Đối với trẻ em, triệu chứng thường là chảy nước mũi, ho, sốt, thở khò khè, đau họng, viêm đường hô hấp trên… Ngoài ra ở giới nhân viên văn phòng, do ngồi lâu trong môi trường máy lạnh, khi ra ngoài nắng nóng, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột rất dễ gây viêm mũi họng, viêm xoang. Uống nước đá lạnh cũng là nguyên nhân gây viêm họng, đặc biệt là trẻ em.
bệnh đường hô hấp

Cách xử trí ban đầu: thường xuyên làm ẩm đường hô hấp bằng nước muối sinh lý dạng nhỏ vào mũi hay chai xịt. Nếu trẻ viêm đường hô hấp trên, không nên dùng kháng sinh tuỳ tiện mà phải theo chỉ định của bác sĩ, cho mặc quần áo thoáng mát, uống nhiều nước, làm thông thoáng đường thở bằng cách lau sạch hoặc hút mũi cho trẻ. Nếu trẻ ho nhiều, kèm sốt hoặc khó thở, biếng ăn, nên nhanh chóng đưa đến bệnh viện.
Các bệnh lan truyền bởi vi rút
Khi thời tiết khô hạn, bệnh lây truyền qua đường hô hấp dễ phát triển và lây lan trong cộng đồng, đặc biệt là bệnh tay chân miệng và thuỷ đậu.
Các bệnh tay, chân, miệng: thường gặp ở nhũ nhi và trẻ em do vi rút thuộc nhóm Enterovirus gây nên, với dấu hiệu đặc trưng là sốt, đau họng và nổi ban có bóng nước. Triệu chứng đầu tiên thường là sốt nhẹ, biếng ăn, mệt mỏi và đau họng. Một đến hai ngày sau khi xuất hiện sốt, trẻ bắt đầu đau miệng. Khám họng trẻ có thể phát hiện các chấm đỏ nhỏ, sau đó biến thành các bóng nước và thường tiến triển đến loét.
Các tổn thương này có thể thấy ở lưỡi, nướu và bên trong má. Hồng ban xuất hiện trong vòng 1 – 2 ngày với các tổn thương phẳng trên da hoặc có thể gồ lên, màu đỏ và một số hình thành bọng nước. Ban này không ngứa và thường khu trú ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, mông. Đây là bệnh dễ lây qua tiếp xúc với các dịch tiết mũi họng, nước bọt, chất dịch từ các bóng nước hoặc phân của người bệnh. Bệnh thường tự khỏi, nhưng có trường hợp dẫn đến biến chứng thần kinh gây tử vong. Người nhà nên lưu ý các dấu hiệu nặng của bệnh như khó ngủ, giật mình, sốt cao liên tục, chới với, run chân tay, co giật để đưa trẻ đến bệnh viện ngay.
Bệnh thuỷ đậu (trái rạ): biểu hiện bằng những nốt phồng nước trên da, lan rộng toàn thân, ngứa ngáy. Khi trẻ mắc bệnh, nên cho trẻ nghỉ ngơi. Không nên chích vỡ các mụn phồng gây bội nhiễm. Có thể dùng dung dịch sát trùng như xanh méthylène chấm vào các mụn nước.
Phòng bệnh: dùng thuỷ trị hoả
Trong mùa nắng gay gắt thế này, người lớn cũng như trẻ em nên uống nước thật nhiều. Người lớn tránh đi bộ hay phơi mình quá lâu dưới nắng nóng. Các bậc cha mẹ không nên cho trẻ chơi, chạy nhảy ngoài nắng, ra đường nên đội nón, uống nhiều nước, ăn uống đủ chất và hợp vệ sinh, mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi, không mở quạt lớn và thổi trực tiếp vào trẻ.
Để phòng bệnh tay chân miệng cho con, cha mẹ nên vệ sinh kỹ sàn nhà, đồ chơi, rửa sạch tay trước khi chăm sóc trẻ.
Tủ thuốc gia đình nên trang bị sẵn các loại thuốc dùng trong mùa nắng như hạ sốt, Oserol, một số dung dịch sát khuẩn.

Sưu tầm

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222

Giải độc cơ thể bằng thực phẩm

Thói quen xấu thường ngày sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể. Từ đó dẫn đến các độc tố tích tụ trong cơ thể lâu ngày, gây ra các chứng đau đầu, mệt mỏi… Mách bạn 4 cách giúp bài độc cho cơ thể dưới đây.

Nước chanh giúp bài độc tố trong cơ thể

Bài độc bằng thực phẩm

Ngay sau khi thức dậy, bạn không nên lập tức vội vàng ăn sáng sau khi đánh răng rửa mặt. Lúc này, bạn nên uống 1 ly nước ấm có thêm lát chanh tươi. Bởi nước chanh sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn thận, kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể bắt đầu cho ngày mới.
Nếu có thói quen uống vitamin C và viên dầu cá mỗi ngày, bạn cũng có thể uống cùng nước ấm có lát chanh lúc này. Việc này sẽ khiến cơ thể có thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn trong bữa sáng sau đó. Không chỉ vậy, còn đảm bảo cho cơ thể cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được “vận hành” bình thường trong cả ngày.
Ngoài ra, bạn cần hạn chế các thực phẩm có chứa chất bảo quản, thực phẩm chứa chất béo bão hoà và các thực phẩm chiên rán, các loại thịt, đường, muối, chế phẩm từ đậu. Bạn nên dùng món chính là gạo, để không làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hoá. Chất tinh bột có trong gạo còn là linh dược đối với việc làm sạch gan.
Trong 2 ngày đầu khi thực hiện phương pháp này, bạn có thể cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên không nên lo lắng, bởi cơ thể bạn lúc này đang đi vào trạng thái “phục hồi sức khoẻ”. Lúc này các cơ quan nội tạng trong cơ thể đang nỗ lực để bài trừ các độc tố gây mệt mỏi cho cơ thể.
Bài độc qua vận động
Đây là phương pháp phù hợp với nhũng nguời thích vận động, nhưng lại lười tự nấu cơm và không có điều kiện để ăn kiêng.
Mỗi ngày bạn nên đi bộ ít nhất 30 phút, hoặc làm những động tác vận động nhẹ nhàng như chạy chậm, luyện thái cực quyền…
Bạn nên tập hít thở với bụng: Nằm ngửa, dùng mũi hít khí vào, sau đó cảm nhận khí lưu chuyển qua vùng bụng, rồi từ từ thở ra bằng mũi.
Trong khi vận động, bạn cũng cần chú ý bổ sung nước. Bạn có thể uống trà xanh, nước trắng, nhưng tuyệt đối không dùng nước có ga. Trong thời gian bài độc cho cơ thể, cũng không nên dùng các loại thức uống khi vận động bán trên thị trường.
Bài độc với mát-xa
Làn da chính là con đường bài độc quan trọng của toàn cơ thể. Khi độc tố tích luỹ quá nhiều, làn da sẽ đánh tiếng chuông cảnh tỉnh đầu tiên. Màu sắc da ảm đạm, khô ráp, không sáng, nhiều dầu hoặc có mụn…đều là những “dấu tích” của các độc tố trong cơ thể.
Mỗi ngày khi tắm, bạn có thể dùng găng tay chuyên dụng gân mướp để mát-xa khô toàn thân. Việc này sẽ giúp thúc đẩy quá trình bài độc của cơ thể. Mát xa còn giúp tăng cường và lưu thông tuần hoàn máu, từ đó khiến các độc tố trong cơ thể có thể dễ dàng bị bài thải ra ngoài. Chú ý mát-xa theo chiều từ dưới lên trên, hướng từ các chi về tim.
Khi tắm bạn cũng có thể cứ 10-15 phút lại dùng nước lạnh xen kẽ để kích thích hệ tuần hoàn của cơ thể.
Cách bài độc đơn giản cho người bận rộn
Nếu công việc của bạn bận rộn, thời gian nghỉ ngơi không cố định. Bạn cũng có thể thông qua cách thức đơn giản dưới đây để bài độc cho cơ thể.
Mỗi buổi sáng nằm nghiêng uống 1 ly nước chanh ấm. Động tác này sẽ giúp nước đi qua gan, mang theo các chất độc được tích lại trong cơ thể qua 1 đêm.
Mỗi ngày ăn 1 quả táo. Táo được mệnh danh là chất giải độc tự nhiên. Chất pectin trong táo có thể bài trừ các chất độc mang tính kim loại ra khỏi cơ thể.

Mỗi tuần thực hiện phương pháp bài độc qua da 1-2 lần. Thông qua quá trình ra mồ hôi của da, thúc đẩy hệ tuần hoàn toàn cơ thể, từ đó giúp bài trừ độc tố cho toàn cơ thể.

Sưu tầm

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222

THUỐC NAM GIA TRUYỀN ĐẶC TRỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY, ĐẠI TRÀNG, HÀNH TÁ TRÀNG

Bệnh đau dạ dày là cách gọi chung của các bệnh về dạ dày thường gặp trên lâm sàng bao gồm viêm dạ dày cấp tính, mạn tính, loét dạ dày tá tràng, ung thư dạ dày…

Các trường hợp viêm, loét dạ dày , đại tràng, hàng tá tràng. Nếu không phát hiện sớm và điều trị đúng thì sẽ dẫn đến những biến chứng. Biến chứng thường gặp nhất là chảy máu do ổ loét ăn sâu đến lớp dưới niêm mạc, gây thủng các mạch máu. Chảy máu rả rích hoặc ồ ạt gây mất máu nặng, tụt huyết áp và có thể tử vong nếu không được cứu chữa kịp thời.

Các nguyên nhân dẫn đến bệnh đau dạ dày là do thói quen ăn uống không đúng bữa, và không đúng giờ, để quá no hoặc quá đói hoặc ăn đồ ăn quá chua, cay, nóng. Đặc biệt đối với những đối tượng lao động trí óc, khả năng mắc bệnh dạ dày cũng cao hơn do áp lực công việc, thời gian, hoặc căng thẳng trong môi trường làm việc. Bên cạnh đó, môi trường không trong sạch, vệ sinh kém chính là điều kiện để vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) phát triển. Đây là loại vi khuẩn gây ra bệnh đau dạ dày được lây nhiễm qua đường ăn uống hoặc tiếp xúc với nước bọt. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác như rượu bia, thuốc lá, các thuốc kháng viêm, thuốc chống đau nhức…

Theo đông y gốc của nguyên nhân đau dạ dày chủ yếu là do Can thực. (Can khí uất, can khí phạm vị). Phép chữa theo đông y là: Sơ can hòa vị, sơ can lý khí. Thanh nhiệt ,hòa vị. Tư dưỡng vị tâm. Tiêu thực đạo trệ.

Xin giới thiệu với các bạn Thuốc Nam gia truyền dân tộc tày của gia đình nhà chúng tôi đã truyền lại nhiều đời và đã chữa khỏi cho rất nhiều người. Chuyên đặc trị viêm loét dạ dày cấp và mãn tính, viêm loét đại tràng, hành tá tràng.

Thuốc đã được bào chế dạng tán thành bột, rất dễ uống, tiện sử dụng. Không mất thời gian đun sắc và đặc biệt đem lại hiệu quả rất cao. Chỉ sau một đến hai ngày sử dụng các dấu hiệu đau sẽ giảm rõ rệt.

Thuốc được bào chế từ các loại thảo dược từ thiên nhiên, không gây nóng, không gây tác dụng phụ, thanh lọc cơ thể, ăn uống tốt, Đảm bảo khỏi bệnh tận gốc sau 45 ngày sử dụng.

Thành phần chính gồm:

- Cổ Linh: Thải độc gan thận, mát gan, chống dị ứng. Nâng cao khả năng miễn dịch,

- Cây dạ cẩm, Kê huyết đằng: Trung hòa dịch vị dạ dày, các chất kháng sinh tự nhiên giúp diệt khuẩn,làm lành vết thương do viêm loét, xung huyết, phù nề.

- Hoàng liên, Đương Quy, Sinh địa: Thanh nhiệt, hòa vị.

- Mạch môn, Cát căn: Tư dưỡng vị âm.

- Sơn trà, Thần khúc, Kê nội kim: Tiêu thực đạo trệ.
Và một số biệt dược khác.

Cách dùng:
- Trộn 1 gói 120g với 100ml mật ong. Uống vào lúc đói (trước bữa ăn 1 tiếng) hoặc lúc đau. Ngày uống 3 -4 lần.

Kiêng trong thời gian uống thuốc:

- Rau muống, đậu đỗ, thịt chó, cá mè, chuối tiêu chín, đu đủ. Rượu bia và những chất cay nóng, kích thích mạnh.

CHẤN MỘC VIÊN
THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY A TÚ
Địa chỉ: Đội 7 Thôn Ngọc Lâu, xã Hà Lộc, Thị xã Phú Thọ, Tỉnh Phú Thọ
Địa chỉ HN: Số 102 ngõ 683 Nguyễn Khoái - Thanh Trì - Q. Hoàng Mai - Hà Nội

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222

Món ăn - bài thuốc từ hà thủ ô

Hà thủ ô còn gọi là dạ giao đằng, má ỏn, mằn năng ón (Tày), khua lình (Thái), xạ ú sí (Dao).
Bộ phận dùng làm thuốc là hà thủ ô và thân leo cho vị thuốc dạ giao đằng.
Theo Đông y hà thủ ô vị đắng ngọt chát, tính hơi ôn; vào các kinh can và thận. Có tác dụng bổ can thận, dưỡng huyết, bổ âm, giải độc, nhuận tràng thông tiện. Dùng cho các trường hợp can thận âm hư, huyết hư, đau đầu hoa mắt chóng mặt, đau lưng mỏi gối ù tai điếc tai, râu tóc bạc sớm, di tinh, huyết trắng, táo bón, hội chứng lỵ mạn tính, trĩ xuất huyết, sốt rét, lao hạch, bệnh mạch vành, tăng huyết áp, tăng mỡ huyết, xơ vữa động mạch.
Dạ giao đằng: Vị ngọt, tính bình; vào các kinh tâm, can và thận. Có tác dụng dưỡng tâm, an thần, dưỡng huyết, hoạt lạc. Dùng trị chứng thần kinh suy nhược, thiếu máu, đau mỏi toàn thân.
Liều dùng: Hà thủ ô 12g đến 60g. Bổ huyết thì dùng hà thủ ô chế; nhuận tràng thông tiện thì dùng hà thủ ô sống. Dạ giao đằng: 12g đến 30g.
Kiêng kỵ: Những người tỳ hư, đại tiện lỏng không được dùng.
Hà thủ ô được dùng trong các trường hợp sau:
Bổ huyết, an thần: Trong trường hợp huyết hư, lo lắng, mất ngủ, âm hư, huyết khô, râu tóc bạc sớm.
Hà thủ ô chế 12g, bắc sa sâm 12g, quy bản 12g, long cốt 12g, bạch thược 12g. Sắc uống.
Dạ giao đằng 12g, đan sâm 12g, trân châu mẫu 60g. Sắc uống. Ngày uống 1 thang. Trị chứng buồn bực, mất ngủ, mộng mị.
Ích thận, cố tinh: Trường hợp gan thận đều yếu, lưng và đầu gối đau nhức buốt, phụ nữ khí hư, di tinh. Dùng "Thất bảo mỹ nhiệm đơn": Hà thủ ô 20g, bạch linh 12g, ngưu tất 12g, đương quy 12g, thỏ ty tử 12g, phá cố chỉ 12g. Tán thành bột mịn, luyện với mật làm hoàn. Ngày 2 lần, mỗi lần uống 12g, chiêu bằng nước muối loãng.
Dưỡng can, định huy: Trường hợp thiếu máu, huyết áp cao, đầu váng, mắt hoa, chân tay tê cứng.
Thủ ô hợp tễ: Hà thủ ô chế 12g, sinh địa12g, huyền sâm 12g, bạch thược 12g, hạn liên thảo 12g, sa uyển tật lê 12g, hy thiêm thảo 12g, tang ký sinh 12g, ngưu tất 12g. Sắc uống.
Ích âm, triệt ngược: Trường hợp sốt rét lâu ngày hại đến chân âm, sốt li bì triền miên.
Bài Hà thủ ô sống 60g, sài hồ 12g, đậu đen 20g. Sắc với nước, đem phơi sương 1 đêm, sáng hôm sau hâm lại mà uống.
Hà nhân ẩm: Hà thủ ô chế 16g, đảng sâm 12g, đương quy 12g, trần bì 12g, gừng lùi 12g. Sắc uống.
Nhuận trường, thông tiện:
Hà thủ ô tươi 30g - 60g. Sắc uống. Trị các chứng huyết hư, tân dịch khô nên đại tiện bí.

Hà thủ ô hầm chữa suy nhược cơ thể.

Một số món ăn - bài thuốc Trà sinh địa thủ ô: Hà thủ ô 16g, thục địa 30g. Hà thủ ô chế, thục địa tẩm rượu, thái lát mỏng, cho nước sôi hãm uống thay trà. Dùng cho các trường hợp cơ thể suy nhược già yếu, râu tóc bạc sớm trước tuổi, bệnh mạch vành, mỡ huyết cao.
Cháo kê hà thủ ô: Kê 50g, hà thủ ô 30g, trứng gà 2 quả. Kê nấu với hà thủ ô thành cháo, khi cháo được gắp bỏ các lát bã thuốc, đập trứng vào, thêm chút đường trắng khuấy đều, đun sôi lại. Cho ăn khi đói. Dùng cho các trường hợp thoát vị, sa tử cung, sa dạ dày trực tràng.
Chè đậu đen hà thủ ô: Hà thủ ô 60g, đậu đen 100g. Cả hai thứ cùng nấu với lượng nước thích hợp đến khi đậu đen chín nhừ, vớt bỏ bã hà thủ ô, chia 2 - 3 lần ăn trong ngày. Có thể thêm chút đường hoặc muối. Dùng cho các trường hợp thiểu năng mạch vành, cơn đau thắt ngực, các trường hợp râu tóc bạc sớm, táo bón kinh diễn.
Hà thủ ô hầm gà: Gà mái tơ 1con, hà thủ ô 30g. Gà làm sạch bỏ ruột, hà thủ ô gói trong vải xô, đặt trong bụng gà, hầm cách thuỷ, lấy ra bỏ bã thuốc, thêm gia vị. Dùng cho các trường hợp râu tóc bạc sớm, đau đầu hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, suy nhược cơ thể.

Theo: www.thuocnamviet.com

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222

CÁC MÓN CANH CHỮA MẤT NGỦ

Các món canh chữa mất ngủ

Một số món canh nấu từ rau rút hay thịt lợn, hạt sen, tim lợn... sẽ giúp bạn đỡ suy nhược vì chứng mất ngủ. Đây đều là những món rất dễ làm. Đối với người mất ngủ, uống thuốc chỉ là trị ngọn, cần tìm đúng nguyên nhân để trị tận gốc, đồng thời duy trì nếp sống điều độ thuận theo quy luật tự nhiên là đêm ngủ ngày thức, nếu đêm thức ngày ngủ thì thần khí không vững vàng, cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra, nên đi bộ, tập thể dục và dùng những món ăn thích hợp như:

Canh rau rút

Nguyên liệu gồm rau rút non, lá vông nem non, khoai sọ, củ súng, tôm hoặc thịt lợn nạc tùy thích.

Rau rút bỏ cọng già và lớp bông trắng bên ngoài thân, để nguyên lá, cắt đoạn ngắn. Khoai sọ gọt vỏ cắt miếng; củ sen, củ súng ngâm nước cho hết chát, bớt nhựa, xắt lát mỏng, đổ nước vừa đủ nấu nhừ. Thêm tôm, thịt và nêm gia vị. Cuối cùng cho rau nhút và lá vông non, chỉ hơi chín tái là được, ăn mới ngon.

Muốn dễ ngủ thì dùng nhiều rau rút, lá vông. Lá vông chỉ dùng trong những ngày đầu.

Canh thịt nấu hạt sen, khiếm thực

Thịt lợn 200 g, hạt sen 50 g, khiếm thực 50 g. Thịt cho vào nồi cùng hạt sen, khiếm thực, nước vừa đủ, nấu canh, cho gia vị.

Công dụng: An thần, chữa mất ngủ, đi tiểu nhiều về đêm, hồi hộp, lo âu. Dùng trong ngày lúc nào cũng được.

Tim lợn hầm đương quy

Tim lợn 1 quả, đương quy 60 g. Cắt tim lợn nhét đương quy vào, cho nước vừa đủ, nấu chín, lấy ra bỏ đương quy, cho gia vị vừa ăn.

Công dụng: Chữa mất ngủ kèm bệnh tiểu đường, dưỡng huyết, bổ âm, an thần.

Canh hạt sen
Hạt sen 30 g, nấu chín với nước thành canh, cho muối vừa ăn. Dùng trước khi ngủ 2 tiếng đồng hồ. Có tác dụng định tâm, an thần, thích hợp với người bệnh tiểu đường mất ngủ, tỳ vị hư nhược, tâm thần không an.

Canh thịt lợn, hàu biển

Thịt hàu tươi 150 g, thịt lợn nạc 150 g, muối vừa đủ. Thịt lợn rửa sạch thái miếng, cho vào nồi cùng với hàu, nước vừa đủ, nấu canh, thịt chín thì cho gia vị là được. Ăn không phụ thuộc giờ giấc. Tác dụng: Chữa mất ngủ, hồi hộp, tim đập dồn.

Canh hành táo

Hành củ 7 cây, táo Tàu 20 quả. Táo rửa sạch, ngâm nở, cho táo vào nồi, nước vừa đủ đun 20 phút rồi cho hành vào, đun thêm 10 phút là được. Dùng không cần giờ giấc. Tác dụng: An tâm thần, ích tâm trí, chữa thần kinh suy nhược, mất ngủ nhiều, mộng mị, trí nhớ suy kém.

Nguồn: SK&ĐS

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222

MÓN ĂN CHO NGƯỜI HUYẾT ÁP CAO

Món ăn cho người huyết áp cao

Tăng huyết áp (THA) là bệnh gặp khá phổ biến, thầm lặng, rất nguy hiểm, nó gây ra suy tim, bệnh mạch vành, đột quỵ, tai biến mạch máu não, ảnh hưởng thận…

Ngày nay người ta quy ước khi huyết áp ³ 140/90 mmHg được xem là THA. Tuy nhiên để chẩn đoán có THA hay không trước hết người đo huyết áp phải biết cách đo, và phải đo trong một thời gian nhất định, liên tục mà huyết áp vẫn ở mức đó, hoặc tăng hơn thì mới chẩn đoán THA. Khi đã có chẩn đoán chắc chắn THA thì việc điều trị là điều rất cần, nhưng phải theo chỉ định của bác sĩ, không tự mua thuốc uống.

Ngoài việc dùng thuốc, việc ăn uống còn giúp giữ cho huyết áp ổn định, nên người THA cần quan tâm đến chế độ ăn uống. Nếu chế độ ăn nhiều muối, dù dùng thuốc chống THA thì cũng khó mà giữ được huyết áp ổn định. Vì vậy nên dùng ít muối (không quá 6 g/ngày); hạn chế dùng các loại nước chấm ở bàn ăn, các loại gia vị, các loại thức ăn chế biến sẵn (như lạp xưởng, xúc xích, thịt hun khói, thức ăn nhanh, dưa muối, cà muối…); nên ăn cá nhiều hơn ăn thịt, cần dùng hạn chế các loại thịt đỏ (như thịt bò, thịt chó, thịt ngan, thịt dê, da gà, vịt); hạn chế dùng mỡ động vật, lòng đỏ trứng.

Nên dùng nhiều rau, quả, khoai củ trong các bữa ăn hằng ngày. Vì, trong rau quả, ngoài các loại sinh tố cần thiết cho cơ thể thì còn có nhiều chất xơ tạo điều kiện cho tiêu hóa tốt hơn, đồng thời chất xơ còn có tác dụng làm kết dính chất cặn bã và chất độc sẽ được loại ra khỏi cơ thể theo phân. Nếu có điều kiện có thể ăn các loại ngũ cốc thô như gạo lứt, đậu. Dùng quả mướp đắng (khổ qua), củ tỏi ta trong các bữa ăn chính người ta thấy cũng rất có lợi cho những người bị THA.

Sau các bữa ăn nên ăn tráng miệng các loại quả như cam, táo, nho… Nên sử dụng các loại nước uống có nhiều sinh tố, có tác dụng lợi tiểu, an thần như: nước luộc rau, nước rau má, nước luộc bắp ngô, nước cà rốt ép…

Theo TNO

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222

NHỮNG BÀI THUỐC TỪ CÂY NGẢI CỨU

Những bài thuốc từ cây ngải cứu

Cây ngải cứu có tên khoa học là Artemisia Vulgaris, thường có mùi thơm nồng và có vị hơi đắng hoặc rất đắng tùy theo mùa. Ngải cứu có thể dùng để chế biến các món ăn hoặc được sao khô lên làm thuốc. Dù dùng ở bất kì hình thức nào thì cây ngải cứu cũng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và chữa bệnh.

Dưới đây là một số công dụng phổ biến và hữu hiệu của cây và lá ngải cứu:

1. Làm thuốc điều kinh: Một tuần trước ngày kinh dự kiến, mỗi ngày lấy 6-12g (tối đa 20g) sắc với nước hoặc hãm với nước sôi như trà, chia làm 3 lần uống trong ngày. Có thể uống dưới dạng bột (5-10g) hay dạng cao đặc (1-4g). Nếu kinh nguyệt không đều thì hàng tháng đến ngày bắt đầu kỳ kinh và cả những ngày đang có kinh, lấy ngải cứu khô 10g, thêm 200 ml nước, sắc còn 100 ml, thêm chút đường để uống, chia 2 lần/ngày. Có thể uống liều gấp đôi, cũng 2 lần/ngày. Sau 1-2 ngày sẽ thấy hiệu quả, người đỡ mệt, máu kinh đỏ và ít hơn.

2. - Giúp an thai: Những người đang mang thai, nếu thấy có hiện tượng đau bụng, ra máu, dùng 16gr lá ngải cứu, 16gr lá tía tô, sắc cùng với 600ml nước, sắc còn 100ml, chia làm 3-4 lần uống/ngày. Bài thuốc này có tác dụng an thai. Ngải cứu không có tác dụng kích thích với tử cung có thai nên không gây sảy thai.

3. Sơ cứu vết thương: Lấy lá ngải cứu tươi giã nát, thêm 1/3 muỗng cà phê muối đắp lên vết thương, cầm máu nhanh, giảm đau nhức,

4. Trị mụn, mẩn ngứa: Lá ngải cứu tươi giã nát, đắp lên mặt, để khoảng 20 phút, rồi rửa lại mặt, làm liên tục như vậy sẽ có làn da trắng sáng hồng. Với trẻ em thường hay bị rôm sảy thì lấy lá ngải cứu xay nát rồi lọc lấy nước cho trẻ tắm.

5. Đau thần kinh tọa, nhức buốt khớp xương, đau đầu hoa mắt: Lấy 300gr ngảic cứu rửa sạch, giã nát, thêm 2 muỗng mật ong (ruồi, nghệ), vắt lấy nước uống trưa, chiều. Uống liên tục trong 1-2 tuần.

6. Lưu thông máu lên não: Lấy một nắm lá ngải cứu, xắt nhỏ, đánh tan đều với 1 quả trứng gà, nêm hạt nêm vừa miệng, đổ vào chảo chiên chín rồi ăn.

7. Suy nhược cơ thể, kém ăn: Lấy 250gr ngải cứu, 2 quả lê, 20gr câu kỷ tử, 10gr đinh quy, 1 con gà ri (gà ác) 150gr, hầm trong 0,5 lít nước (thêm gia vị, bột nêm) còn 250ml. Chia làm 5 phần, ăn cả ngày. Liên tục 1-2 tuần.

8. Cảm cúm, ho, đau cổ họng, đau đầu, đau dây thần kinh: Lấy 300gr ngải cứu, 100gr lá khuynh diệp, 100gr lá bưởi (hoặc quýt, chanh). Nấu trong 2 lít nước. Sôi 20 phút nhấc xuống, xông 15 phút. Cách thứ 2: Nấu lá thuốc cứu với 100gr lá tía tô, 100gr tần dầy lá, 50gr lá sả trong 1 lít nước còn 0,5 lít. Uống mỗi lúc khát, liên tục trong 3-5 ngày.

Ngải cứu được coi là tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá nhiều cũng có thể gây ra ngộ độc. Độc tính của ngải cứu khi dùng quá liều là làm cho thần kinh trung ương bị hưng phấn quá mức, dẫn tới chân tay run giật, sau đó cục bộ hoặc toàn thân co giật; Sau vài lần có thể dẫn đến kinh quyết (co cứng), nói sàm, thậm chí tê liệt. Kiểm tra bằng kính hiển vi có thể phát hiện các tổn thương ở tế bào não. Sau khi khỏi bệnh, vẫn thường để lại những di chứng như hay quên, ảo giác, viêm thần kinh,…

Theo: www.thuocnamviet.com

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222

MÓN ĂN CHỮA VIÊM MŨI DỊ ỨNG

Món ăn chữa viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng có thể chữa trị bằng thuốc, cũng có thể chữa bằng nhiều món ăn (những món ăn này có tác dụng khu phong, trừ hàn làm thông lỗ mũi có tác dụng chống viêm mũi dị ứng).

Nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng có thể do phấn hoa, bụi nhà; các tác nhân sinh hóa, hoặc thay đổi thời tiết nóng lạnh thất thường, bị lạnh đầu, lạnh chân, nơi ở ẩm thấp hoặc do strees, rối loạn nội tiết… Theo y học cổ truyền, viêm mũi dị ứng là do phế khí và vệ khí hư mà gây ra.

Dùng thịt bò 100g, tỏi tươi 60g, rau thơm 15g, gạo tẻ 60g, gia vị vừa đủ. Thịt bò rửa sạch, thái miếng, tỏi bóc vỏ, đập giập, rau thơm cắt nhỏ. Gạo tẻ vo sạch, đem ninh thành cháo, khi gạo chín cho thịt bò và tỏi vào đun sôi thêm một lát nữa, rồi cho rau thơm và gia vị vào, ăn nóng trong ngày. Món này có tác dụng khu phong, trừ hàn, làm giảm xuất tiết và thông mũi. Dùng cho người bị viêm mũi dị ứng thuốc thể hàn thấp (chảy nước mũi trong, hắt hơi nhiều, ngạt mũi, thường xuất hiện hoặc tăng lên khi gặp lạnh).

Dùng 15g tây dương sâm, ếch 2 con (chừng 150g), bách bộ 30g, ma hoàng 3g. Tây dương sâm thái phiến, ếch làm sạch, bỏ nội tạng, bách bộ và ma hoàng rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, đổ vừa nước, hầm kỹ (chừng 2 giờ) rồi nêm nếm gia vị vừa dùng, chia ăn vài lần trong ngày. Món này có tác dụng dưỡng phế âm, thông mũi, dùng cho người bị viêm mũi dị ứng thuộc thể âm hư (mũi khô, ngạt, hắt hơi và chảy nước mũi nhiều, miệng khô, họng khát, người gầy, hay có cảm giác sốt nóng về chiều…).

Dùng một con chim bồ câu (chừng 90g), hoàng kỳ 60g, tân di 9g, bạch truật 9g, đại táo 12g, gừng tươi và gia vị vừa đủ. Chim bồ câu làm sạch, bỏ ruột, cắt miếng. Tân di gói trong túi vải, đại táo bỏ hạt, các vị còn lại rửa sạch, thái phiến. Tất cả cho vào nồi hầm kỹ chừng 60 phút rồi nêm nếm gia vị, ăn nóng trong ngày. Trong món ăn này, hoàng kỳ vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ trung, ích khí, tăng cường thể chất, giúp nâng cao năng lực miễn dịch của tế bào; tân di, gừng tươi phối hợp với hoàng kỳ có tác dụng chống dị ứng khá tốt. Bạch truật, đại táo và thịt chim bồ câu có công dụng bổ tỳ, ích khí, nâng cao thể chất. Dùng món này có tác dụng bổ khí, làm thông thoáng lỗ mũi, dùng nó cho người bị viêm mũi dị ứng có thể chất hư nhược khiến cho phong tà dễ xâm nhập (tắc mũi, hắt hơi, chảy nước mũi nhiều, tinh thần mỏi mệt, chán ăn, dễ đổ mồ hôi).

Nguồn: thegioisuckhoe.com

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222

Nên ăn uống gì vào mùa hè?

Trong những ngày hè thời tiết nắng nóng thường gây cảm giác mệt mỏi, chán ăn và thiếu nước, đây là thời điểm rất cần chú trọng tới dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mỗi người.

Thức ăn

Canh cua là một trong những món ăn ngon và giải nhiệt mùa hè.

Mùa hè, thường hay gặp tình trạng phải uống nhiều nước nên rất chán ăn, do đó các loại thực phẩm cần chế biến sao cho dễ ăn, dễ tiêu thích hợp với khẩu vị của nhiều người.

Canh: Thường là món ăn chủ lực trong những ngày hè oi ả. Các loại canh cua, tôm, tép, thịt nấu với rau đay, rau mồng tơi, rau dền... là lựa chọn hàng đầu. Đồng thời, cua, tôm, tép giàu chất canxi giúp xương chắc khỏe và tim hoạt động tốt.

Rau: Nên sử dụng các loại rau có tính mát, dễ tiêu cần được lựa chọn như: mướp đắng, bí xanh, rau dền…

- Rau ngót nhiều vitamin C, là rau mát, bổ, có tác dụng giải nhiệt cao.

- Rau muống là loại rất thông dụng, có thể luộc, xào nấu đều rất dễ ăn.

- Cà rốt có chứa vitamin A rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì các tế bào khỏe mạnh. Các loại vitamin B có trong cà rốt thì giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và làm sáng da.

Thịt: Nguồn chất đạm như thịt lợn, thịt bò cần chế biến sao cho dễ ăn, dễ tiêu như thịt luộc, thịt nấu canh chua với me, sấu... Nên hạn chế hoặc tránh làm các món ăn xào, rán do dễ gây cảm giác chán và khó ăn.

Cá và thủy hải sản: Là lựa chọn thích hợp để cung cấp chất đạm và béo trong mùa hè vì cá và thủy hải sản là đạm dễ tiêu, chất béo có lợi cho sức khỏe. Cá nên chế biến các món canh chua, hấp cho dễ ăn, tránh các món rán, nướng, kho vì khó ăn, mau ngán mà còn gây khát nước.

Đậu nành: Các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành... cũng vừa dễ ăn vừa bổ dưỡng.

Trái cây: Các loại trái cây vừa dễ ăn vừa là nguồn cung cấp chất muối khoáng rất tốt cho cơ thể. Các loại dưa như dưa hấu, dưa bở, dưa hồng... không chỉ là những thực phẩm thanh lọc tốt nhất mà còn có công dụng làm đẹp da hiệu quả mà phụ nữ rất ưa chuộng.

- Cam, quít, bưởi là các loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất, chúng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lại các bệnh nhiễm khuẩn mùa hè.

- Chuối, đu đủ, vải, nhãn, na... nói chung là trái cây mùa hè đều chứa nhiều muối khoáng có ích và chất bổ dưỡng tốt cho sức khỏe khi bạn dùng sau các bữa ăn chính.

Nước uống mùa hè

Nước chanh là thức uống tốt trong mùa hè.

Thời tiết nóng bức, cơ thể ra nhiều mồ hôi, nhất là khi phải lao động nặng hay hoạt động ngoài trời nắng, do vậy, nhu cầu tự nhiên khiến chúng ta phải uống nhiều nước. Nhưng mồ hôi ra nhiều không những làm cho cơ thể mất nước mà còn mất đi một lượng đáng kể các loại muối khoáng khác. Vì vậy, nếu bạn chỉ uống nước thông thường thì chỉ bù được nước chứ không bù được lượng muối khoáng đã mất.

Đối với mỗi người lớn cần uống 1,5 – 2 lít nước/ ngày, trường hợp làm việc nặng ngoài trời nắng cần uống nhiều hơn, từ 2,5 – 3 lít nước/ ngày.

Muối khoáng tự nhiên chủ yếu có trong rau và trái cây, do đó, các loại nước uống như: Nước rau má, rau diếp cá xay hay giá vắt lấy nước uống còn có tác dụng giải nhiệt rất tốt cho cơ thể…

- Chè đậu đen hay nước đậu đen giúp giải độc, giải nhiệt và là thức uống bổ dưỡng, nhất là với người thận yếu, suy nhược do cảm nặng.

- Nước cam, nước chanh, chanh leo chứa nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề kháng chống bệnh cho cơ thể, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt, tiêu khát.

- Sữa chua rất tốt trong mùa hè, nhất là đối với phụ nữ, không chỉ tốt cho da mà còn rất hữu ích đối với hệ tiêu hóa.

- Bột sắn dây cũng là thức uống bổ dưỡng có tác dụng thanh nhiệt lương huyết đối với cơ thể.

- Nước mía có công dụng giải nhiệt rất tốt.

- Nước trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chứa vitamin C, vừa có tác dụng làm mát cơ thể, lại tốt cho việc đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết.

- Nước rau muống, rau dền, rau lang luộc, nước canh rau các loại, nước luộc ngô, nước râu ngô, nước sắc cây bông mã đề, cây mía lau, rễ cỏ tranh... đều rất tốt cho sức khỏe mùa hè.

- Các loại sinh tố trái cây như bơ, đu đủ, thanh long, dưa hấu... vừa ngon vừa bổ.

THUỐC NAM GIA TRUYỀN DÂN TỘC TÀY

Chuyên đặc trị:

_ Thoái hóa xương khớp, đau vai gáy, đau dây thần kinh, vôi gai đốt

sống, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm.

_Tiểu đường, huyết áp

_Xơ gan cổ trướng, viêm gan, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

_Viêm xoang.

_Trĩ nội, trĩ ngoại.

_Yếu sinh lý, vô sinh.

_ Sỏi thận, sỏi gan, sỏi mật, sỏi bang quang, tiết niệu.

Địa chỉ: sn 102, ngõ 683, đường Nguyễn Khoái, P. Thanh Trì, Q.

Hoàng Mai. Hà Nội.

SĐT: 0986 796 990 - 0168 465 2222